고구마2 트위터 난리났던 에어프라이어 ‘고구마’ 레시피 트위터 난리났던 에어프라이어 ‘고구마’ 레시피 너무 맛있어서 눈물이 나는 고구마 레시피가 화제다. 3일 한 온라인 커뮤니티엔 ‘최근 트위터에서 핫했던 고구마’라는 제목의 글이 인기를 끌었다. 겉바속촉의 정석으로 불리는 ‘에어프라이어 고구마’는 간단히 만들 수 있다. 1. 고구마를 껍질을 벗겨 적당한 크기로 자른다. 2. 에어프라이어에 180도로 20분을 굽는다. 그럼 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고구마 간식이 완성된다. 트위터 난리났던 에어프라이어 ‘고구마’ 레시피 (사진 7장) 너무 맛있어서 눈물이 나는 고구마 레시피가 화제다. 3일 한 온라인 커 dailyfeed.kr 2020. 3. 4. 이유식 재료 고르기. 손질법. 보관법 (고구마편) 고구마 (Sweet Potato) 고구마는 식이섬유가 많아 변비에 좋은 대표음식이기도 해요. 고구마는 언제나 간단히 해먹을수 있어서 쪄서도먹고 구워서 튀겨서도 먹기도 해요. 고구마를 먹으면 식이섬유가 포만감을 줘서 다이어트 하시는 분들이 식사대용으로도 먹습니다. 고구마가 3대 면역 강화 식품으로 뽑혔다고해요. 면연력이 좋아지고 병에 잘 안걸릴려면 하루에 한조각씩 먹으면 된다는 말이지요. 고구마 고르기 고구마는 몸통에 벌레가 먹거나 상처가 없고 매끈하고 단단한것을 골라야 맛이 달고 오래 보관하고 먹을수 있데요. 껍질은 붉은 자주색인것을 고르시고 잔뿌리가 없는 것을 잘 고르세요. 잔뿌리가 많으면 섬유소가 많아 질기다고 합니다. 고구마 손질하기 고구마는 어떻게 해먹을지에 따라 썰어 사용해도 되는데요. 그전에 .. 2019. 7. 4. 이전 1 다음
